BIO

BIRTH PLACE: Torreón Coahuila (México)

BIRTHDAY: Oct 5, 1981

HEIGHT: 5′ 9.6”

CONTEST WEIGHT: 220.46 lb

OFF SEASON WEIGHT: 246,92 lb

ATHLETIC BACKGROUND: I used to play soccer when I was Child, but soon I changed it for gym.

INTERESTS/HOBBBIES: My Family, Movies, to eat and sleep.

FAVORITES

BODY PART: Delts

PREP MEAL: Red meat and oatmeal

CHEAT MEAL: Hamburguers

EXERCISE: Dumbell Flys

MOVIE: The Lord of the Rings

MUSIC GENRE: 90’s Punk Rock

SPORT: Golf

QUOTE: No Limits

AWARDS

SOME QUESTIONS

How did you get into Fitness and Competing?

Since i was a kid i got fascinated by those muscular bodies in the magazines so i joined a gym as soon as my age allowed me to to start working out and change my body. I found out soon about local competitions… i have always been very competitive so it didn’t take long until i took part in a show.

How do you balance your social life and fitness life?

Actually, i dont have a social life per se. My wife is an athlete herself too and my boys take all my time. Maybe going to the movies or dinning out but that is all. To be a full-time pro athlete it really limits your social life.

Who Do you look up to in the Fitness industry?

My top motivation it has always been without a doubt, Jay Cutler. I always watched his workout videos and i dreamed to look like him and share his lifestyle

BIO

NOMBRE: JUAN CARLOS GRAHAM.

LUGAR DE NACIMIENTO: Torreón Coahuila (México)

CUMPLEAÑOS: 5 de octubre 1981

ALTURA: 5′ 9.6” / 1.81m

PESO DE COMPETICIÓN: 220.46 lb / 100kg

PESO USUAL: 246,92 lb / 112kg

ANTECEDENTES DEPORTIVOS: solía jugar al fútbol cuando era pequeño, pero pronto lo cambié por el gimnasio.

INTERESES/HOBBIES: mi familia, las películas, comer y dormir.

FAVORITOS

PARTE DEL CUERPO: Deltoides.

COMIDA PREPARADA: Carne roja y avena.

COMIDA TRAMPA: Hamburguesas.

EJERCICIO: Elevaciones laterales para hombro.

PELÍCULA: El Señor de los Anillos.

GÉNERO MUSICAL: Punk Rock de los 90.

DEPORTE: Golf.

CITA: Sin límites.

PREMIOS

ALGUNAS PREGUNTAS

¿Cómo te aficionaste al Fitness y la Competición?

Desde que era pequeño me fascinaban esos cuerpos musculados de las revistas así que me apunté al gimnasio tan pronto como me lo permitió la edad para empezar a entrenar y a cambiar mi cuerpo. Descubrí entonces las competiciones locales. Siempre he sido muy competitivo así que no tardé mucho en participar en un show.

¿Cómo coordinas tu vida social con tu vida fitness?

De hecho, no tengo vida social per se. Mi mujer también es atleta y mis niños ocupan todo mi tiempo. Tal vez salgo al cine o a cenar pero eso es todo. Ser un atleta profesional a tiempo completo limita mucho tu vida social.

¿En quién te inspiras en la industria fitness?

Mi mayor motivación ha sido siempre y sin duda alguna, Jay Cutler. Siempre veía sus vídeos de entrenamientos y soñaba con verme como él y compartir su estilo de vida.