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Matt Weik, owner of Weik Fitness, LLC, is a well-respected fitness expert/author/podcaster with a global following. His work has been featured in 85+ fitness magazines and 2,000+ websites. He’s also a certified strength and conditioning specialist, personal trainer, and sports nutritionist. You can contact Matt via www.weikfitness.com.
Descubre los pre-entrenamientos: el empuje extra de energía que necesitas en el gimnasio Si has pasado tiempo en un gimnasio estoy seguro de que habrás oído toda clase de locuras sobre ese «pre-entrenamiento» que está usando fulanito. Los que nunca han probado un pre-entrenamiento pueden confundirse al pensar que es un producto clandestino que […]
Ya está aquí… ¡Un nuevo año! Y con el llegan un montón de resoluciones para empezar planes de entrenamiento y seguir dietas más sanas. La gente se apunta en masa a sus gimnasios más cercanos y pagan la inscripción con la buena intención de ponerse en forma y adquirir hábitos saludables. Al menos el año […]
Tenemos las fiestas a la vuelta de la esquina, y debes estar temiendo al aumento de peso que has sufrido en años anteriores. Todos hemos pasado por eso. Comemos cualquier cosa y todo lo que nos apetece en las fiestas navideñas y cuando llega el 2 de enero, nos volvemos locos intentando encontrar en al […]
