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Adriano Sosa

[:en]

BIO

BIRTH PLACE: Santiago, Dominican Republic

BIRTHDAY: Oct 16, 1986

HEIGHT: 5′ 10”

CONTEST WEIGHT: 185 lb

OFF SEASON WEIGHT: 200 lb

ATHLETIC BACKGROUND: I enjoyed playing baseball and basketball when i was a teenager.

INTERESTS/HOBBBIES: Family, travel, go to the beach and eat.

 

FAVORITES

BODY PART: Chest

PREP MEAL: Sweet Potatoe, Chicken And Cucumber

CHEAT MEAL: Hamburguer

EXERCISE: Chest Press

MOVIE: Mission Imposible

MUSIC GENRE: ???

SPORT: Basketball

QUOTE: Nothing is impossible

 

AWARDS

  • 2013 Mr Dominican Republic Men’s Physique Class B 2nd PLace
  • 2014 NPC New York Grand Prix Men’s Physique Class C 2nd Place
  • 2015 NPC John Kemper Classic Men’s Physique Class C 3rd Place
  • 2015 NPC New York Grand Prix Men’s Physique Class C 2nd Place
  • 2016 NPC Brooklyn Grand Prix Men’s Physique Class C and Novice Class B 3rd Place
  • 2016 NPC New York State Grand Prix Men’s Physique Class C and Novice Class B 1rst Place and Overall

 

SOME QUESTIONS

How did you get into Fitness and Competing?

My first job after high school was at a nutrition store. I was always sorrounded by bodybuilders/athletes and i believe that motivated me to change my lifestyle. In 2013 i told myself i wanted to work hard for a better physique for spring break and i joined a 3 month program at my local gym. At the end of the program, my former trainer had signed me up for my first fitness competition, in which i took 3rd place.
That initial experience was thrilling, and although i was proud of my accomplishment given my limited experience, it also encouraged me to push myself harder going forward and gave me a taste of the bodybuilding world – which i’ve been a fan of ever since. After my first competition i continued to better myself and have been competing in national shows in the dominican republic and npc shows in the united states.

How do you balance your social life and fitness life?

All My Friends And Family Know And Respect My Lifestyle. I Am Lucky To Have People Around Me Who Are Willing To Work Around My Dietary Restrictions And Fitness Schedule, While Still Including Me In Their Plans.
Who Do you look up to in the Fitness industry?

Sadik Hadzovic Is One Of My Inspirations. The Way He Manages His Fitness Carreer And His Progress As A Bodybuilder Is Motivational.

 [:es]

BIO

NOMBRE: ADRIANO SOSA.

LUGAR DE NACIMIENTO: Santiago, República Dominicana.

CUMPLEAÑOS: 16 de octubre 1986

ALTURA: 5′ 10” / 1.55cm

PESO DE COMPETICIÓN: 185 lb / 83.9kg

PESO USUAL: 200 lb / 90.7kg

ANTECEDENTES DEPORTIVOS: me gustaba jugar al baseball y al baloncesto cuando era adolescente.

INTERESES/HOBBIES: Familia, viajar, ir a la playa y comer.

 

FAVORITOS

PARTE DEL CUERPO: Pecho.

COMIDA PREPARADA: Boniato, pollo y pepino.

COMIDA TRAMPA: Hamburguesa.

EJERCICIO: Press de pecho.

PELÍCULA: Misión Imposible.

GÉNERO MUSICAL:

DEPORTE: Baloncesto.

CITA: Nada es imposible.

 

PREMIOS

  • 2013 Mr Dominican Republic Men’s Physique Class B 2nd PLace
  • 2014 NPC New York Grand Prix Men’s Physique Class C 2nd Place
  • 2015 NPC John Kemper Classic Men’s Physique Class C 3rd Place
  • 2015 NPC New York Grand Prix Men’s Physique Class C 2nd Place
  • 2016 NPC Brooklyn Grand Prix Men’s Physique Class C and Novice Class B 3rd Place
  • 2016 NPC New York State Grand Prix Men’s Physique Class C and Novice Class B 1rst Place and Overall

 

ALGUNAS PREGUNTAS

¿Cómo te aficionaste al Fitness y la Competición?

Mi primer trabajo tras el instituto fue en una tienda de nutrición. Estaba siempre rodeado de culturistas/atletas y creo que eso me motivó a cambiar mi estilo de vida. En 2013 me dije a mí mismo que quería trabajar duro para conseguir una mejor condición física para las vacaciones de primavera y me apunté a un programa de 3 meses en mi gimnasio local. Al finalizar del programa, mi entrenador me había apuntado a mi primera competición de fitness, en la que quedé tercero.

Aquella primera experiencia fue emocionante, y aunque estaba orgulloso de mis logros dada mi experiencia limitada, también me motivé a exigirme más para avanzar y ello me mostró una parte del mundo del culturismo, del que he sido fan desde entonces. Tras mi primera competición continué mejorando y he estado compitiendo en concursos nacionales en la República Dominicana y en la liga de Fitness Amateur (NCP) en Estados Unidos.

¿Cómo coordinas tu vida social con tu vida fitness?

Todos mis amigos y mi familia conocen y respetan mi estilo de vida. Tengo suerte de tener a gente a mi alrededor que están deseando trabajar en mi rutina fitness y en mi dieta teniéndome también a mí en cuenta en sus planes.

¿En quién te inspiras en la industria fitness?

Sadik Hadzovic es una de mis inspiraciones. El modo en que gestiona su carrera y sus progresos como culturista es motivador.[:]

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